Yin yoga

Yin yoga

In de yin yoga besteden we aandacht aan het verstijfde deel van jouw lichaam. Dat doen we door de yoga houding 3 a 5 minuten vast te houden. Niet vanuit aanspanning maar vanuit ontspanning. Hierdoor wordt je op een milde manier uitgenodigd om te gaan verkennen waar je stress vasthoudt in je lijf. Er is ruimte om aandacht te geven aan de stijfheid waardoor je kunt gaan ontspannen. Hierdoor kunnen emoties vrijkomen en begint alles in je lijf weer te stromen waardoor je je weer vrijer kan gaan bewegen en inzicht hebt in jouw handelen en voelen.

 

De Yin yoga lessen worden gegeven door:

Jolanda van Rijn van Zen4Life op dinsdagochtend van 9:00-10:30 uur.

Anne Borgers van Reiki Beverwijk om de week op dinsdag van 20:30 Р22:00 uur.

Anne Borgers van Reiki Beverwijk op donderdag van 10:00 – 11:30 uur.