Centrum voor persoonlijke groei
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Hoe houd jij je hoofd koel op een warme zomerdag op de drukke camping?
Met simpele oefeningen ervaar je dat jouw gedachten de belangrijkste ventilator is op een warme drukke dag.
In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen. Voor een betere wereld hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je samen stil bent. In een tijd van verharding, individualisme en elkaar buitensluiten, wil Stadsverlichting een huiskamercultuur van samenhorigheid stimuleren: oases waar mensen welkom zijn voor een uur stilte, liefde en ontspanning, zodat zij zich weer thuis kunnen voelen – bij zichzelf, elkaar en in hun leefomgeving.
Aanmelden voor de huiskamer van Het Element kan via stadsverlichting.nu
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen. Voor een betere wereld hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je samen stil bent. In een tijd van verharding, individualisme en elkaar buitensluiten, wil Stadsverlichting een huiskamercultuur van samenhorigheid stimuleren: oases waar mensen welkom zijn voor een uur stilte, liefde en ontspanning, zodat zij zich weer thuis kunnen voelen – bij zichzelf, elkaar en in hun leefomgeving.
Aanmelden voor de huiskamer van Het Element kan via stadsverlichting.nu
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Met Pilates train je je core-spieren door middel van oefeningen.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Als mensen samen stil zijn, hebben zij een harmoniserend effect op hun omgeving, zo blijkt uit onderzoek. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen. Voor een betere wereld hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je samen stil bent. In een tijd van verharding, individualisme en elkaar buitensluiten, wil Stadsverlichting een huiskamercultuur van samenhorigheid stimuleren: oases waar mensen welkom zijn voor een uur stilte, liefde en ontspanning, zodat zij zich weer thuis kunnen voelen – bij zichzelf, elkaar en in hun leefomgeving.
Aanmelden voor de meditatie in Het Element kan via stadsverlichting.nu
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Met Pilates train je je core-spieren door middel van oefeningen.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Met Pilates train je je core-spieren door middel van oefeningen.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Met Pilates train je je core-spieren door middel van oefeningen.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Fusion Yoga is een dynamische les waarin flow, op de juiste manier bewegen (alignment) en ademhaling (pranayama) aan bod komen. Balans in het uitdagen van je lichaam op een verantwoorde manier.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Met Pilates train je je core-spieren door middel van oefeningen.
Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht door zachte beweging, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken die de levensenergie (qi) versterken.
Yin Yoga geeft je een rustpunt in de dag. Om de hectiek van de dag even achter je te laten, om met jezelf te zijn en niets te moeten, om te leren voelen waar jouw lichaam echt om vraagt.
Een fantastische workshop waarin je gedurende 2,5 uur mag afdalen naar de stilte van jou bodem. Je wordt verwent met klanken, en ik laat je de trilling van de klankschalen ervaren. Na de les staat er thee klaar met zoete (verantwoordelijke) hapjes.
Je leert je verschillende oefeningen en technieken waarmee je dagelijks het zelf helend vermogen van je lichaam kan stimuleren. Hierna ben je ontspannen en heb je een energiek gevoel, in lichaam en geest!