Moeiteloos Liefhebben Academie | Het Element Zaandam

Workshop Visionboard maken 21 januari

Wat zijn jouw dromen of verlangens? Door ze visueel te maken geef je er meer aandacht aan. En wat je aandacht geeft groeit!
Hoe mooi is het als je jouw droom en het gevoel dat daar bij hoort in plaatjes en teksten te kunnen vastleggen. Je kunt jouw visionboard bijvoorbeeld in de slaapkamer ophangen, zodat, wanneer je jouw visionboard met jouw droom / verlangen weer ziet. Je voelt dat het al werkelijkheid is. Wat ga je doen in de workshop:

– Even 2 uur tijd voor jezelf,
– Zodat je kunt bepalen wat belangrijk is voor jou dit jaar.
– Visualisatie van jouw droom / verlangen.
– Dit gevoel en beeld ga je vastleggen in plaatjes en tekst.
Voor de materialen, thee en wat lekkers wordt gezorgd. Wat is jouw droom of verlangen en hoe kun jij dit meer toepassen in jouw dagelijkse leven?
Het maken van een visionboard is een makkelijke manier om hiermee aan de slag te gaan.

Van elke droom of verlangen kun je een visionboard maken. Enkele voorbeelden zijn:

Meer ontspanning,
Meer zelfvertrouwen,
Jouw droombaan of jouw droomhuis.

Zondag 21 januari 2024 van 14:00 tot 16:00
in Het Element, Zilverschoonplein 18, 1508 CK Zaandam, Nederland

Kosten: 10 euro
Je kunt je aanmelden via https://moeiteloosliefhebbenacademie.nl/aanbod/visionboard/

Kijk voor meer workshops van de Moeiteloos Liefhebben Academie op: www.moeiteloosliefhebbenacademie.nl

Klik hier om terug te keren naar de agenda van Het Element

Training mijn grens ligt hier!

Het onderdrukken en wegstoppen van emoties geeft stress. Wanneer jij langdurige stress hebt, kan dit pijnklachten in jouw lijf geven. Het is daarom belangrijk om jouw emoties en stress te uiten op het moment dat je ze voelt. De workshop mijn grens ligt hier! gaat jou hierbij helpen.

Daarom is het belangrijk dat je jouw grenzen voelt en daarnaar handelt. Dat je je niet laat meeslepen door de sociale druk om je heen of dat je jouw emoties wegslikt omdat een ander er niet tegen kan.

In deze workshop krijg je handvatten om bewust je eigen keuzes te gaan maken in jouw drukke leven. Je gaat weer luisteren naar jouw lichaam. Je gaat jouw grenzen onderzoeken zodat je ze duidelijker kunt aangeven.

Thee, water en een snack tussendoor zijn aanwezig en een lunch is inbegrepen.

Deze training is voor jou als:
– je er klaar mee bent dat je elke keer over je eigen grenzen gaat.
– je het moeitelijk vind om jouw grenzen aan te geven aan anderen.
– je denkt dat je nou eenmaal zo bent en je niet kunt veranderen.
– op zoek wilt naar wat jou tegen houdt waarom je geen liefde kunt ontvangen.
– je weer in verbinding wilt komen met je lijf.
– je wilt oefenen met grenzen aangeven.
– je houdt van dansen.

Wat gaan we doen tijdens de training:
– Onderzoeken van jouw grenzen, waar loop jij tegen aan en wil je veranderen?
– Bekijken van jouw verlangens, wat zou jij het allerliefste willen?
– Onderzoeken van jouw overtuigingen en patronen die je niet meer helpen in het dagelijke leven.
– Jouw bevindingen over jezelf omzetten naar acties om het toe te passen in je dagelijkse leven.
– Een persoonlijk stappenplan maken die je helpt om jouw grenzen serieus te nemen en ze op een positieve manier te bewaken.
– Delen om van elkaar te leren.

8 september, 15 september, 22 september en 29 september van 09:30 – 16:30 uur op de locatie van Het Element Zaandam.

Kosten: 599 euro
Je kunt je aanmelden via https://hipsy.nl/event/21230-training-mijn-grens-ligt-hier

Kijk voor meer workshops van de Moeiteloos Liefhebben Academie op: www.moeiteloosliefhebbenacademie.nl

Klik hier om terug te keren naar de agenda van Het Element

Dansen met Sabine 3 september

Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.

Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.