Het onderdrukken en wegstoppen van emoties geeft stress. Wanneer jij langdurige stress hebt, kan dit pijnklachten in jouw lijf geven. Het is daarom belangrijk om jouw emoties en stress te uiten op het moment dat je ze voelt. De workshop mijn grens ligt hier! gaat jou hierbij helpen.
Daarom is het belangrijk dat je jouw grenzen voelt en daarnaar handelt. Dat je je niet laat meeslepen door de sociale druk om je heen of dat je jouw emoties wegslikt omdat een ander er niet tegen kan.
In deze workshop krijg je handvatten om bewust je eigen keuzes te gaan maken in jouw drukke leven. Je gaat weer luisteren naar jouw lichaam. Je gaat jouw grenzen onderzoeken zodat je ze duidelijker kunt aangeven.
Thee, water en een snack tussendoor zijn aanwezig en een lunch is inbegrepen.
Deze training is voor jou als:
– je er klaar mee bent dat je elke keer over je eigen grenzen gaat.
– je het moeitelijk vind om jouw grenzen aan te geven aan anderen.
– je denkt dat je nou eenmaal zo bent en je niet kunt veranderen.
– op zoek wilt naar wat jou tegen houdt waarom je geen liefde kunt ontvangen.
– je weer in verbinding wilt komen met je lijf.
– je wilt oefenen met grenzen aangeven.
– je houdt van dansen.
Wat gaan we doen tijdens de training:
– Onderzoeken van jouw grenzen, waar loop jij tegen aan en wil je veranderen?
– Bekijken van jouw verlangens, wat zou jij het allerliefste willen?
– Onderzoeken van jouw overtuigingen en patronen die je niet meer helpen in het dagelijke leven.
– Jouw bevindingen over jezelf omzetten naar acties om het toe te passen in je dagelijkse leven.
– Een persoonlijk stappenplan maken die je helpt om jouw grenzen serieus te nemen en ze op een positieve manier te bewaken.
– Delen om van elkaar te leren.
8 september, 15 september, 22 september en 29 september van 09:30 – 16:30 uur op de locatie van Het Element Zaandam.
Kosten: 599 euro
Je kunt je aanmelden via https://hipsy.nl/event/21230-training-mijn-grens-ligt-hier
Kijk voor meer workshops van de Moeiteloos Liefhebben Academie op: www.moeiteloosliefhebbenacademie.nl
Klik hier om terug te keren naar de agenda van Het Element
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: warmte in de nazomer.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: veranderingen in de natuur.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: overvloedige oogst
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: dankbaar voor het afgelopen jaar.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: kleurenpracht.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: het oog van de storm.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: jezelf winterklaar maken.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: kabouters en elfjes.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
Muziek, dans en beweging kunnen emoties oproepen. Wanneer je deze emoties toelaat helpen ze je met het loslaten van stress. Door de emotie in beweging te brengen laat je de stress los en groeit jouw zelfvertrouwen.
Tijdens het dansen kom je alle emoties en gevoelens tegen die je in het dagelijks leven ook tegen kunt komen. Net als in het echte leven dansen we soms alleen, in tweetallen, kleine groepjes of met iedereen. Hierdoor oefen je veel mogelijke situaties in het dagelijkse leven door middel van dans.
Door de oefeningen wordt je uitgenodigd om buiten je comfortzone te gaan. Buiten je comfortzone is waar ’the magic happens’, waar je nieuwe dingen leert en persoonlijk groeit.
Wil jij ook die magie ervaren, dans dan een keer mee! Het thema van deze week is: zorg ook voor jezelf.
Investering is 10 euro.
Voor meer informatie en registratie:
http://DansenMetSabine.nl
