Yin Yoga

Datum

27 02 24

Tijd

18:45 - 19:45

Kosten

13.50€

Yoga met Liefde – Yin Yoga

Yin-Yang yoga combineert de kracht van twee tegenpolen, en brengt hiermee lichaam en geest in balans. De lessen bestaan uit bewegingen gericht op het versterken van de spieren (Yang-yoga) én uit houdingen die gericht zijn op het versoepelen van onderliggend bindweefsel (Yin-yoga). De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen!

Yin-yoga

  • Verbetert de flexibiliteit en beweeglijkheid van gewrichten
  • Werkt diep in op het bindweefsel
  • Vermindert stress en angst
  • Kalmeert en brengt lichaam en geest in balans
  • Stimuleert de meridianen (energiebanen) en brengt balans in de organen in het lichaam
  • Bereidt de beoefenaar voor op meditatiebeoefening

Yang-yoga

  • Versterkt en verstevigt het lichaam
  • Verbetert de flexibiliteit en doorbloeding
  • Verhoogt het uithoudingsvermogen
  • Kalmeert de geest door ons uit te nodigen om beweging en ademhaling te synchroniseren
  • Verwijdert spanning en obstakels in het lichaam 
Yoga met Liefde – Yin Yoga
  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *